~كـوكـتـيــل ملـــك الغـــرام~
أهلا وسهلا بك في منتدى ملـ الغرام ــك لقد أشرق المنتدى بنورك

نصائح مفيدة للبشرة والجسم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

GMT + 12 Hours نصائح مفيدة للبشرة والجسم

مُساهمة من طرف أحمد في الجمعة مارس 18, 2011 1:53 pm

السلام عليك

انا عضوة جديدة وهاد اول موضوع إلي وان شاالله يعجبكم وتستفيدو منه

نصائح مفيدة للبشرة والجسم

*أكثري من شرب الماء بمعدل 6 أكواب يوميا ،لأن الماء يصفي البشرة وينقيها .

*حاولي تناول حبوب اللوز والجوز لانها تحتوي على فيتامين(هـ) الذي يساعد على ترطيب البشرة وتقليل النمش والكلف وتجديد (الكولاجين).

*الأفوكادوغني جدا بمضادات الأإبندة وفيتاميني(هـ) و(ك) التي ترطب وتغذي البشرة والشعر والأظافر.

*الشاي الأخضر يساعد على تخليص الجسم من السموم والسوائل الزائدة.

*تناولي ملعقة صغيرة من العسل يوميا ، لإضفاء رونق خاص على البشرة ، ويساعد على تنظيم حركة الأمعاء ، والتخلص من الفضلات بسرعة وسهولة.

وان شاالله دوم الصحة والعافية والجمال للجميع

أحمد
عضو جديد
عضو جديد

المزاج : حالة حب
عدد المساهمات : 3
نقاط : 793807
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 24/08/2010
العمر : 23

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى